· Heiss duschen
· Kaugummi kauen
· Eiswasser trinken
· Tee trinken
· Zähne putzen
· Brause auf der Zunge zergehen lassen
· Eiswürfel lutschen
· Joggen
· Brühe trinken
· Nur am Essen riechen
· Alles Essen wegschmeissen (für Alleinwohnende)
· Watte essen
· Rauchen
Bei etwa 60% der Magersüchtigen kommt der Tag, an dem Sie die Kontrolle verlieren und zu viel essen. Sie essen mehr als sie sich erlaubt haben und erbrechen danach wieder alles.
Dies ist der Anfang von Heißhunger Attacken. Süchtige die nicht Erbrechen, nehmen Abführmittel ein.
Magersucht ist eine Seelenkrankheit, die den Körper als Ausdrucksmittel benutzt. Die Krankheit kann nicht auf einen bestimmten Zeitpunkt enden, alles geschieht in einem langwierigen Prozess.
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